四川红太阳红心猕猴桃种植基地 现场采摘 蜂蜜和柠檬能一起泡水喝嘛?

蜂蜜和柠檬能一起泡水喝嘛?

1、止咳、化痰、生津健脾

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蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

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2、辅助胃肠消化

柠檬、蜂蜜以及温水,三种物质结合可以帮助胃肠消化。有相关报道证明,柠檬含有的柠檬酸成分可以让肝脏产生更多的胆汁,消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜可以增加小肠黏液,同时也可以促进身体排出更多的毒素。

3、强化记忆

蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

4、可以防止肾结石

柠檬蜂蜜水中的柠檬含有丰富的柠檬酸盐,能组织肾结石的形成,甚至可以使部分肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

5、消除疲劳和脚部酸痛

肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。

6、增强抵抗力

蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。

7、杀菌

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示,酸度极强的柠檬汁,在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

8、净化淋巴系统

与血液循环不同,淋巴液主要的功能是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水,淋巴液含量会变少,人体就会因为缺少淋巴液的水分平衡会感到乏力、疲劳,促使身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定等症状、情绪也会受到影响。一大杯温热的蜂蜜柠檬水,有助于为整个淋巴系统补充水分 。

扩展资料

近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

柠檬不能与某些一起食用:

1、柠檬不能与海味食用

柠檬中还有丰富的果酸,而海味食品比如虾、蟹等都含有非常丰富的蛋白质。两者一相遇,就像 柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时遇到钙时会生成不易消化的物质。特别有胃病的人尝试食用,很容易会引起肠胃不适。

2、柠檬不能和牛奶食用

像海味的食用一样,牛奶中也含有丰富的蛋白质、钙质,两者相遇,同样地会容易生成不易消化的物质,引起肠胃的不适。同时,柠檬中的酸性物质会和奶制品的碱性物质结合,在体内形成钙化物质,就是结石

3、柠檬不宜和胡萝卜一起吃

因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,与柠檬一起吃的时候,会破坏柠檬中的维生素C,影响身体的吸收。

参考资料人民网-当柠檬与蜂蜜相遇 好处多多

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