四川红太阳红心猕猴桃种植基地 现场采摘 回味无穷的胡萝卜苹果汁来拯救你的胃。(胡萝卜和苹果榨汁的好处)

回味无穷的胡萝卜苹果汁来拯救你的胃。(胡萝卜和苹果榨汁的好处)

最近把破壁机拿出来用了,想着可不能让它继续闲置了,所以一定要好好用起来!这款苹果汁做法简单,而且能够美容养颜,还能瘦身,真的很不错哦!

回味无穷的胡萝卜苹果汁来拯救你的胃。(胡萝卜和苹果榨汁的好处)

By 微微0214 【豆果美食官方认证达人】

回味无穷的胡萝卜苹果汁来拯救你的胃。(胡萝卜和苹果榨汁的好处)

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用料苹果 1个胡萝卜 半根纯净水 500ml

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做法步骤1、食材很简单,一个苹果半根胡萝卜。

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2、苹果和胡萝卜都削皮。

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3、苹果切小块。

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4、胡萝卜切丁。

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5、把胡萝卜丁和苹果快全部放入破壁机里。

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6、加入适量纯净水。

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7、开启蔬果汁功能。等时间结束就可以了!

8、破壁机功能强大,完全没有渣的感觉,口感很细腻。

9、可以加点蜂蜜一起。

苹果的营养功效1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动:协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

6.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

7.美容佳品,可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

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