四川红太阳红心猕猴桃种植基地 现场采摘 8个月宝宝辅食,周一到周日天天不重样,宝宝吃的香喷喷

8个月宝宝辅食,周一到周日天天不重样,宝宝吃的香喷喷

8个月宝宝辅食,周一到周日天天不重样,宝宝吃的香喷喷

有多少宝妈烦恼每天不知道给宝宝做什么的?其实辅食真的没有那么复杂哈。合理安排好时间,并且制定一个简单的计划,你也可以每天不重样。

8个月宝宝辅食,周一到周日天天不重样,宝宝吃的香喷喷

闺蜜家宝宝8个月了,之前就是她想到啥就给做点啥,有时候时间来不及了就干脆给冲点米粉了事,越来越觉得宝宝没之前那么喜欢辅食了,赶紧来找我寻一个一周食谱哈。

8个月宝宝辅食,周一到周日天天不重样,宝宝吃的香喷喷

针对8月龄宝宝的发育特点,我写了一份同时也分享给大家,之后再教大家如何能简单省事又不会经常重样。

8个月宝宝辅食,周一到周日天天不重样,宝宝吃的香喷喷

周一

8个月宝宝辅食,周一到周日天天不重样,宝宝吃的香喷喷

第一餐:小白菜胡萝卜瘦肉粥 土豆条 火龙果条

第二餐:韭菜鸡蛋饼 南瓜块

周二

第一餐:玉米胡萝卜豌豆鸡肝粥 紫薯条

第二餐:西红柿鸡蛋粒粒面 虾丸

第三餐:猕猴桃碎

周三

第一餐:小白菜肉末土豆粥 发糕

第二餐:西葫芦西红柿猪肉细面 西兰花朵 苹果碎

第三餐:橙子碎

周四

第一餐:鸡蛋紫菜米粉面疙瘩 草莓碎

第二餐:菜花胡萝卜三文鱼细面 黄瓜条 香蕉条

周五

第一餐:猪肝菠菜粒粒面 菜花朵 香蕉片

第二餐:娃娃菜巴沙鱼大米小米粥 南瓜条

第三餐:苹果碎

周六

第一餐:紫菜香菜煮猪肉香菇小馄饨 苹果碎

第二餐:秋葵仙虾蒸蛋 紫薯发糕 樱桃碎

周日

第一餐:羊肉黄瓜碎面 土豆条 葡萄碎

第二餐:南瓜红薯大米粥 松饼

8月龄宝宝通常每日可进餐2-3次,随着月龄和咀嚼能力的提高,辅食也应该慢慢过渡到颗粒状,也应该适时的提供一些手指食物,更有利于其手部精细动作发展,也会增加宝宝多吃饭的兴趣。

如何有计划的来给宝宝搭配食物:

把蔬菜、水果、肉、蛋、主食分类

每顿搭配不同种类,蔬菜可以随意搭,每餐3-5种都没问题,比如三份蔬菜一份肉的粥,搭配个煮鸡蛋,再来个水果,这一餐基本就营养丰富了。是不是很简单。

不要觉得宝宝还小,不能吃太多东西,我们强调的种类多并不代表爱要吃很多很多啊,一样菜吃几口就好啊,也比一个菜吃一大碗强的多。所以,勇敢的给小宝宝们丰富各种食材,膳食均衡最重要。

怎么样最节省时间

提前准备一些库存,周末方便的时候可以做一些米糕、发糕、肉类的冷冻一下,上班期间家人拿出来热一热给宝宝吃就可以了。或者早上起来直接热好,也不用起太早了。

前一天晚上准备半成品,比如需要煮粥的米淘好放进炖盅预约好,第二天早上起来就可以吃了。想做的东西提前洗好或者准备出来,早上直接开始做就好了,也会省很多时间。

有没有发现,其实这些都是建立在有计划上的,做好计划心不慌,第天都可以出新菜品哈。

另外,每个家长也要根据宝宝自身的发展情况来选择合适人食物,如果之前一直没有练习过咀嚼能力,也不要一下子就提供特别粗糙的食物,要一点点来。吃不了块状的食物就等等再提供,但一定要多多练习。***************************************

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢!

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