四川红太阳红心猕猴桃种植基地 食用技巧 夏天吃什么东西比较开胃?(夏天到了吃什么比较开胃)

夏天吃什么东西比较开胃?(夏天到了吃什么比较开胃)

夏天吃这些东西比较开胃。

夏天吃什么东西比较开胃?(夏天到了吃什么比较开胃)

夏天天气炎热,温度高,湿气重,给人一种热闷的感觉,导致人心情烦躁,乏困不想吃饭,么胃口。

夏天吃什么东西比较开胃?(夏天到了吃什么比较开胃)

那夏天吃什么东西比较开胃?

夏天吃什么东西比较开胃?(夏天到了吃什么比较开胃)

夏天吃这些东西比较开胃:《1》西红柿,它含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸、柠檬酸等营养素,它含有的苹果酸、柠檬酸可增加胃液酸度,调整胃肠功能,对胃热口渴、食欲不振等有辅助的治疗作用,它可降低人体胆固醇的含量,西红柿生、熟都可食用,夏天吃西红柿比较开胃的。

夏天吃什么东西比较开胃?(夏天到了吃什么比较开胃)

我给大家推荐一道夏季西红柿开胃食谱。

西红柿鸡蛋紫菜汤。

食材:西红柿一个(中等大小),鸡蛋一个,紫菜少许,食盐、香油。

制作方法:(1)西红柿洗净,放在开水中烫一下,取皮后,切块备用。

(2)紫菜洗净,撕成小片备用。

(3)在汤锅中到适量的清水烧开,放入备用好的西红柿、紫菜烧开,转中火煮,这时把鸡蛋打入碗中搅匀淋人汤锅中,盖上锅盖转小火煮2分钟。

(4)揭开锅盖,关火放入适量的盐、香油盛入碗中即可食用。

《2》小米,它在中医里讲小米“和胃温中”,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等作用,内热者及脾胃虚弱者更得当食用它,比如胃口不好的人,吃小米后具有健胃消食、防反胃、吐逆的作用,夏天吃小米比较开胃的。

我给大家推荐一道小米粥。

食材:小米(50)克。

制作方法:(1)小米淘净沥干水分备用。

(2)在炖盅里倒入适量的清水烧开,再把备用好的小米倒入炖盅里,盖上盖子大火烧10分钟后,转中火烧10分钟后,揭开锅盖用勺子搅拌均匀后,盖上盖子转小火熬5分钟后关火,闷上3分钟后揭开锅盖,盛入碗中即可食用。

《3》山楂,它含有维生素、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、解脂酶等营养成分,它含有的解脂酶有促进脂肪类食物的消化,还有促进胃液分泌和增加胃内酶素的作用,山楂有消积化滞、收敛止痢、活血化淤的功效,对饮食积滞、胸腹痞满等有治疗的效果,山楂也能降脂减肥,夏天吃山楂比较开胃的。

我给大家推荐一款山楂茶。

食材:山楂5克。

制作方法:(1)山楂洗净沥干水分备用。(2)在茶壶里倒入适量的清水烧开,放入备用好的山楂,盖上壶盖,小火烧3分钟后关火,闷2分钟后揭开壶盖倒入茶杯,放温度合适后即可饮用。

《4》藕,它含有丰富的矿物质、维生素、多酚类物质,有清热疏郁,可提高人体免疫力的作用,还有抗衰老的作用,藕性凉,把藕熟吃其性由凉变温,却对脾胃有养胃滋阴、益血、止泻的功效,我们夏天吃藕时,把藕煮熟榨汁加蜂蜜喝,也可炒熟吃比较开胃。

我给大家推荐一道醋溜藕片。

食材:藕250克,蒜末、葱末、食用油、食用盐、食用醋。

制作方法:(1)藕洗净取皮切片放入冷水里。

(2)捞出藕片焯水后沥干水分备用。

(3)在炒锅里倒入适量食用油烧热七八成后,倒入蒜末、葱末爆香,倒入备用好的藕片翻炒后,淋入适量的食用醋再翻炒均匀关火,最后放入适量的食用盐搅拌均匀,盛入碗中即可食用。

除以上这些东西夏天吃比较开胃,生活中还有葡萄、猕猴桃、酸梅、苦瓜菜、芹菜、丝瓜菜、黄瓜菜等等夏天吃比较开胃的。

炎热夏天,你会吃什么来降暑?

说到夏天当然离不开西瓜,西瓜有解暑生津、利尿消肿、消除疲劳等作用,没有吃西瓜的夏天是不完整的。

夏天吃什么东西比较开胃?(夏天到了吃什么比较开胃)

那么西瓜除了切着吃和挖着吃还能怎样吃?接下来就给你们分享西瓜的各种花式吃法。

夏天吃什么东西比较开胃?(夏天到了吃什么比较开胃)

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夏天吃什么东西比较开胃?(夏天到了吃什么比较开胃)

奇异果西瓜冰棒

制作方法:

1. 西瓜切成小块,去籽,放入搅拌机内;

2. 然后在搅拌机内加一勺炼奶,加入适量白糖,搅拌成汁;

3. 奇异果切片,取一片放入制作冰棒的模具内(可模具两侧各放一片奇异果);

4. 往模具内倒入西瓜汁;

5. 盖上盖子(没有冰棒盖子的可用保鲜膜包住)放入冰箱冰冻成型即可。

谁说红配绿很土?西瓜红加上奇异果绿,妥妥的高颜值!

西瓜西米露

制作方法:

1. 西米煮熟后,捞出西米过凉水;

2. 西瓜切块,去籽,放入榨汁机中,加入适量白糖,榨成汁;

3. 把西瓜汁倒入西米中,加入炼奶;

4. 可用挖球器挖部分西瓜放入西米露里面作为装饰。

西瓜的甜味加上浓浓的奶味,还有软儒Q弹的西米,莫名有种汤圆的即视感是怎么回事?

清肠西瓜汁

制作方法

1. 西瓜切块,放进一个较大的杯子里;

2. 往杯子里倒满清水,再往里挤一颗柠檬的汁;

3. 加入一些薄荷叶,放入冰箱冷藏,待喝时取出即可。

西瓜可以解暑、柠檬美白抗氧化、薄荷叶能提高肝脏的排毒功能…….那么多好处合在一起,养生Girl /Boy 快盘它!

西瓜果冻

制作方法

1. 西瓜切成两半,把果肉全部挖掉榨成汁,保留西瓜壳;

2. 榨好的西瓜汁里加入适量果冻粉;

3. 把步骤二调好的混合物倒入挖干净的西瓜壳中,放进冰箱冷冻4小时即可。

半透明状的西瓜红,QQ弹弹的果冻,颜值口感都在线~

西瓜蛋糕

制作方法

1. 把一个西瓜的头部和尾部切平整;

2. 把剩下的西瓜边缘的皮切掉,切完以后类似是一个圆柱形;

3. 切好的西瓜放入冰箱冷藏半小时;

4. 拿出西瓜,抹上厚厚一层奶油。

5. 之后可随意往奶油上加坚果类零食和水果。

这款西瓜做的蛋糕不能用磅称,该用斤称了! 而且不用烤,水分还很多,作为手工DIY生日礼物好像还不错,有新意又有心意。

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