四川红太阳红心猕猴桃种植基地 种植技术 二型糖尿病人能吃猕猴桃吗?

二型糖尿病人能吃猕猴桃吗?

猕猴桃属于是低糖的水果,而且含有丰富的维生素c,含有大量的纤维素,对糖尿病人非常有好处。但是糖尿病人吃猕猴桃,最好是将血糖控制在理想状态,这样不至于影响血糖。糖尿病人吃猕猴桃,最好空腹血糖在6.0mmol/l,不要超过7.0mmol/l。餐后两个小时的血糖最好在6.0到9.0mmol/l。这种情况吃猕猴桃是最好的。而且建议每天不超过两次,每次吃猕猴桃的量最好在一百克以内。如果过多地进食猕猴桃也,会影响糖尿病患者的血糖。吃猕猴桃期间应该监测血糖,使血糖达到上述的理想范围,这样对糖尿病人是非常好的。吃猕猴桃可以补充糖尿病人的维生素,同时还可以起到润肠通便的作用。因为糖尿病许多患者都可以出现便秘,所以吃猕猴桃非常有利。

高血糖的人晚上少吃点饭,然后吃半个苹果可以吗?

营养师小糖为您解答。高血糖的人晚上可以少吃点饭,然后再吃半个苹果,但这半个苹果最好不要饭后立刻吃,间隔半个小时以上为好。毕竟苹果的含糖量不算低,在14%左右,有些品种如红富士的含糖量会更高一些。跟苹果含糖量类似的还有梨子、桃子、柑橘等。你要想饭后立刻吃点水果,那就只能吃柚子、番茄、黄瓜这种含糖量特别低的。

二型糖尿病人能吃猕猴桃吗?

另外要注意,如果晚饭吃的比较少,要注意测下睡前的血糖,如果低于5.6就适量吃点再睡。如果夜间发生低血糖,是会噩梦连连,严重影响睡眠质量的,而睡眠质量差又会促使血糖失控。如果在睡眠中发生低血糖,不知不觉昏死过去,那也是非常危险的。所以睡前血糖偏低要加餐,可以吃一片全麦面包、半根玉米、半个苹果、两三片饼干、两三个饺子、一小杯酸奶等,睡前加餐也要控制好量,吃太多了会造成第二天空腹血糖高。

希望小糖的回答对大家有所帮助,记得点赞哦,有问题请评论询问!小糖会看大家的评论,并会耐心为大家解答的~

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