猕猴桃提高免疫力吗

猕猴桃提高免疫力吗

蓝莓猕猴桃奶昔

猕猴桃提高免疫力吗

困难度:3分钟一人份

原料:猕猴桃60g、蓝莓40g、酸奶、奥利奥饼干碎各适量

营养:猕猴桃富含B族维生素、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质,有助于维持皮肤和头发的健康;酸奶含有优质蛋白,可滋养秀发、补充营养。此款果蔬汁能增强机体免疫力,护肤美容。

步骤:1、将洗净的猕猴桃去皮,切开,切成小块,备用。

2、备一碗清水,将蓝莓洗净,捞出沥干水分,备用。

3、将准备好的食材依次加入到榨汁机中,倒入适量酸奶,并启动机器。

3、断电后 ,倒出果蔬汁,依照个人口味加入适量蜂蜜或者白糖,装入杯中搅拌均匀,将准备好的奥利奥饼干碎末洒在奶昔上即可饮用。

一切从健康出发!

本文来自火灵采集,不代表绵竹市红太阳猕猴桃种植基地立场,转载请注明出处。https://www.fenbaba.com/jishu/6915.html
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