四川红太阳红心猕猴桃种植基地 礼盒配送 高血糖能吃樱桃吗?别的水果呢?(高血压高血糖能吃什么水果)

高血糖能吃樱桃吗?别的水果呢?(高血压高血糖能吃什么水果)

高血糖能吃樱桃吗?别的水果呢?(高血压高血糖能吃什么水果)

每年5,6月份,正值樱桃成熟的季节,樱桃和杨梅一样,口感酸甜多汁,很多小伙伴都非常喜欢吃。而且,樱桃个头很小,吃起来经常会不知不觉干掉一大碗。

高血糖能吃樱桃吗?别的水果呢?(高血压高血糖能吃什么水果)

那么,问题来了,减肥期间可以吃樱桃吗?吃多少合适呢?

高血糖能吃樱桃吗?别的水果呢?(高血压高血糖能吃什么水果)

这一次,我们小分队就来给大家测评一下。

高血糖能吃樱桃吗?别的水果呢?(高血压高血糖能吃什么水果)

樱桃升糖大揭秘

高血糖能吃樱桃吗?别的水果呢?(高血压高血糖能吃什么水果)

首先,我们来称一下樱桃的重量,总重量257.5克。

高血糖能吃樱桃吗?别的水果呢?(高血压高血糖能吃什么水果)

高血糖能吃樱桃吗?别的水果呢?(高血压高血糖能吃什么水果)

吃之前,先用动态血糖仪测了一下餐前血糖,4.8,正常血糖值。

接下来,开动啦,这么大一碗,吃起来确实很爽,吃完总共只花了6分钟。

吃完过了40分钟左右,血糖升到峰值8.4,1个小时以后,血糖恢复到餐前值。

从升糖速度和血糖峰值综合来看,樱桃个头不大,升糖威力可不小,就算口感不错,营养价值丰富,也千万不能贪吃哦。

对于没有血糖问题,想减肥的人,尽量少吃,如果很想吃的话,建议一次少吃几颗。

有血糖问题,正在控糖的人,为了稳定血糖,就不建议吃了。

正在尝试生酮或者已经生酮的酮学,如果想保持生酮状态,也不推荐吃。

最后温馨提示:因为个体差异,胰岛素敏感度不一样,同样的食物,每个人的血糖变化,都不太一样,我们尽量告诉您,参与评测的人员基本情况,血糖变化数据仅供参考,如果有异议,请自行测试哦。

本文来自火灵采集,不代表绵竹市红太阳猕猴桃种植基地立场,转载请注明出处。https://www.fenbaba.com/lihe/6057.html
上一篇
下一篇
联系我们

联系我们

18016166244

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 807292@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部