四川红太阳红心猕猴桃种植基地 价格 吃水果是能祛湿还是会使湿气变重?(湿气重不能吃什么)

吃水果是能祛湿还是会使湿气变重?(湿气重不能吃什么)

可以非常肯定地告诉你。吃水果会使湿气更重。

吃水果是能祛湿还是会使湿气变重?(湿气重不能吃什么)

吃水果是能祛湿还是会使湿气变重?(湿气重不能吃什么)

吃水果是能祛湿还是会使湿气变重?(湿气重不能吃什么)

1、水果是生冷食物。

食用生冷食物,会加重脾胃负担,消耗更多的阳气。导致脾胃虚弱,脾胃虚弱又会导致湿气加重。因为脾虚,消化能力减弱,湿气就会停滞在身体里面,无法排出去。

2、水果糖分非常高。

人体摄入大量的糖分,就会伤害脾胃。过甜则伤脾。脾胃受伤,无法运化身体里面的水分,所以水分存留在身体里成为湿气。

湿气重怎么办?

1、每天早睡早起,保持良好的睡眠。让自己每天早晨起来精力充沛。

2、每天早上最好能够运动一次。不能的话白天运动一次。运动可以帮助身体排出湿气。

3、避免吃生冷、冰冻的食物。

4、避免吃糖。

5、吃饭细嚼慢咽,充分地咀嚼可以促进食物的消化和吸收,减轻脾胃负担。

6、如果湿气特别重,可以去看看中医,吃点祛湿的中成药。都是中药成分,没有副作用,不过要对症下药,不要乱吃。

希望你拥有健康,每天开心。谢谢。😊

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