四川红太阳红心猕猴桃种植基地 种植基地 哺乳期水果有“禁忌”,为了宝宝和自己的健康,哪些水果要少碰?(哺乳期吃什么水果对宝宝好)

哺乳期水果有“禁忌”,为了宝宝和自己的健康,哪些水果要少碰?(哺乳期吃什么水果对宝宝好)

您好,我是菡妈育儿,很高兴回答您的问题。

哺乳期水果有“禁忌”,为了宝宝和自己的健康,哪些水果要少碰?(哺乳期吃什么水果对宝宝好)

哺乳期是一个比较特殊的时候,吃水果时,确实有一些禁忌,不能想吃什么就吃什么。下面就让我们来看看,哪些水果最好少碰。

哺乳期水果有“禁忌”,为了宝宝和自己的健康,哪些水果要少碰?(哺乳期吃什么水果对宝宝好)

1、凉性水果和热性水果

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哺乳期的妈妈,最好少碰凉性水果和热性水果。凉性的水果有西瓜、柚子、梨、山竹等,热性的水果有桂圆、荔枝等。如果妈妈经常吃凉性水果,脾胃就会变弱,导致腹泻;经常吃热性水果,容易上火,导致便秘,而妈妈的这些不良反应,一般都会间接的影响宝宝。

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2、反季的水果

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哺乳期的妈妈,要少碰反季的水果。反季的水果,可能是催熟的,或在运输保存的过程中时间过长,不新鲜。

哺乳期的妈妈,要多吃一些应季的水果,像现在这个季节,那就吃草莓,甜瓜等。

3、冰箱里刚拿出来的水果

哺乳期的妈妈,最后不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。尤其是冷藏室拿出来的水果,拿出就吃的话,不仅妈妈容易肠胃不适,宝宝也容易拉肚子。

哺乳期的妈妈最好吃常温下的水果,像刚从冰箱里拿出来的水果,最好先在常温下放1小时,等没有那么凉了再吃,或者上锅蒸一下吃热的。

4、容易过敏的水果

哺乳期的妈妈,最好不要吃容易过敏的水果,尤其是怀孕前就过敏的水果,那就更不能吃了。容易过敏的水果有芒果、猕猴桃、菠萝等。

妈妈吃容易过敏的水果,不仅可能会导致宝宝过敏,而且还可能诱发宝宝湿疹或湿疹加剧。

以上就是我的回答,希望能帮到您,祝宝宝健康成长。

我是『菡妈育儿』,欢迎留言讨论,喜欢的也可以关注,一起学习靠谱的育儿知识。

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