四川红太阳红心猕猴桃种植基地 种植基地 吃猕猴桃和什么水果搭配会瘦

吃猕猴桃和什么水果搭配会瘦

合理饮食,加上锻炼身体对减肥有帮助,吃水果减肥只能说作为辅助的方面。 猕猴桃减肥实施的重点

吃猕猴桃和什么水果搭配会瘦猕猴桃批发

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1.每天吃一到三颗猕猴桃。

2.早餐吃一颗猕猴桃,并且喝一杯水。

3.觉得不饱的话,搭配豆浆或是优格的简单早餐也ok。

4.午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力,或来碗低热量的蔬菜汤。

5.午饭吃八分饱。

6.利用猕猴桃代替甜点,饿了也可以吃一颗。

7.晚餐少一点、早一点(睡前三小内吃完)。

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