四川红太阳红心猕猴桃种植基地 推荐 体内湿气重,这几样水果吃了更糟糕

体内湿气重,这几样水果吃了更糟糕

在日常生活当中,我们知道吃水果对身体有好处,但是水果也不能乱吃,特别是对于身体当中时期比较重的人来说,身体当中有湿气,会导致抵抗力下降,要是乱吃东西,则可能会加重体内的湿气,导致更严重的后果,本文我们来和大家一起看看湿气重不能吃的水果有哪些?

体内湿气重,这几样水果吃了更糟糕

体内湿气重,这几样水果吃了更糟糕

1.柿子

体内湿气重,这几样水果吃了更糟糕

柿子是千万不能吃的,柿子甘寒微涩,归肺脾胃大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢,生津润肠、凉血止血等多种功效,如果本身湿气重,还是不要多吃,柿子属凉性。广州市中医医院肺病科副主任医师苏丽玲副教授讲到,凉性食物损伤脾胃,影响脾主运化水液,会加重湿气。

2.芒果

芒果味道香甜,是很多人都喜爱的水果,但芒果是属于湿热的水果,湿气重的人是不宜吃的,芒果吃多了会容易引起湿气阻滞中焦,影响脾胃运化,引起消化不良而导致腹胀,因此,肠胃功能不好的,消化慢的人也不宜多吃。

3.西瓜

西瓜是盛夏非常不错的清凉降暑水果,很是受欢迎,吃的人很多,但是到了秋季之后,就不能再吃西瓜。苏丽玲副教授说到,西瓜属于寒凉性食物,吃多了会损伤脾之阳气,脾虚则水湿运化功能失职,水湿停滞中焦,加重湿滞内停。一些脾胃比较虚弱的朋友,西瓜最好还是不要吃或是少吃。

4.其他

凉性水果如甜瓜、梨、柑、桔、桑椹、火龙果、杨桃、山竹、圣女果、奇异果、猕猴桃、柚子、草莓、枇杷等水果也需要注意,以免伤及脾阳,加重不适,尤其是无节制地吃瓜果,容易造成脾胃阳虚,脾胃功能失调等病症,导致便溏、厌食、困乏等症状。

湿气重不能吃的水果有哪些?以上这几种水果都不适合体内湿气重的人吃,如果想要祛除体内的湿气,可以多吃些薏米红豆粥,平时也要注意锻炼身体,增强身体抵抗力的同时,也能帮助身体排湿。

指导专家:苏丽玲,副教授,副主任医师,广州市中医医院肺病科。

擅长:中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病,调体质,纠正体质偏颇,调气血。

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